AGRICO

Giá trị dinh dưỡng của bí đao

Trung bình cứ 100g bí đao tươi gồm có các chất dinh dưỡng như:

• Năng lượng: 13kcal
• Carbohydrate: 3g
• Lipid: 0.2g
• Chất đạm: 0.4g

Nhiều khoáng chất như: 19 mg canxi, 0.3 mg sắt, 12 mg photpho, 0.4g protid, 2.4g glucid và nhiều loại vitamin như caroten, B1, B2, B3, C,….

8 tác dụng của bí đao đối với sức khỏe

Bí đao được sử dụng phổ biến trong đời sống khi được chế biến ra nhiều món ăn ngon và thức uống hấp dẫn, vì nó có những công dụng như sau:

• Tác dụng của bí đao trong làm đẹp

• Tác dụng của bí đao trong giảm cân

• Cải thiện thị lực

• Tăng cường hệ miễn dịch

• Tốt cho tim mạch

• Hỗ trợ phát triển chiều cao

• Tốt cho hệ tiêu hóa

• Hỗ trợ cải thiện nhận thức